Рецепты · Диеты · Беременность и роды · Женский сонник · Тайна имени · Природная косметика
Форум [ архив ] · Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
Гороскопы

Гороскоп на неделю

Овен - Телец - Близнецы
Рак - Скорпион - Дева
Весы - ЛевСтрелец
Козерог - Водолей - Рыбы

Диеты

Диеты

По группе крови
Диета Дюкана
На один месяц
3-х дневные
Разгрузочные

Новости: Истинная цена подготовки к пляжному сезону

Вам нужно подготовить свою фигуру к пляжному сезону? Глянцевые журналы уверяют, что избавиться от лишних 5-10 килограммов и пухлого животика легко и просто. Но на деле быстрого способа не существует, предостерегает обозреватель The Los Angeles Times Джиннин Стейн. "Мужайтесь: вас ждут несколько недель самопожертвования и лишений", - пишет она. По данным автора, необходимо заниматься фитнесом шесть дней в неделю дважды в день и соблюдать строгую диету. "А эти два бокальчика вина после работы? Даже не думайте", - замечает она.

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Домашние тренажеры: за и против

Уже не первое десятилетие по телевизору нас буквально зомбируют показом удобных чудодейственных домашних тренажеров, расхваливая их и так и этак. Конечно, у кого тут слюнки не потекут при виде мускулистых тел и блаженных улыбок натренированных (якобы в домашних условиях) красоток. А стоит ли?.. Давайте подумаем.

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Новости: Майские праздники выходные 2010

как отдыхаем на майские дни 2010, сколько выходных дней на майские праздники 2010

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Как заставить себя пойти в спортзал?

Как заставить себя пойти в спортзалМилые женщины, кто из вас может поспорить о значимости здорового тела и, как следствие, здорового в нем духа? Кто из вас, живо реагируя на глянцевые советы и рекомендации, не давал себе клятв завтра, с понедельника, нового года и так далее начать новую, правильную и здоровую жизнь? Почему мы, женщины, готовы сдаться диетам и пластическим хирургам, но не можем заставить себя пойти в спортивный зал? Раз и надолго?
Могу поспорить, что многие из вас точно знают, где находится ближайший спорткомплекс и даже пару раз туда заглядывали. Многие купили себе скакалки, халахупы и велотренажеры, но они так и не стали вашими утренними помощниками в борьбе за физическую красоту. И почему, когда мы уже всеми мыслями на спортивной дорожке, как назло, случаются сверхурочные совещания, плохое самочувствие, да и погода собаку-на-улицу-не-выгонишь?

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Шоппинг вокруг света - что привезти из путешествия

Из каждого путешествия хочется привезти домой не только воспоминания и фотографии, но и что-то вещественно-осязаемое.
Что-то такое, что будет напоминать о дальних странствиях, и что можно будет использовать для украшения своего жилища. Венецианское стекло, иранский ковер или египетский кальян… Существуют также сувениры, которые можно съесть или выпить: французские сыры, кубинский ром или колумбийский кофе. Каждой стране есть, чем гордиться. Мы составили список потенциальных трофеев путешественника.

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

В тренажерный зал на поиски принца

Как всегда говорила одна моя хорошая подруга (умудрявшаяся всегда находить классных мужчин в самых загадочных местах, вроде женского туалета филармонии или кардиологического отделения больницы): «Принцы они везде. Только не всегда на белом коне и с шашкой наголо». И вправду, коня и шашку затащить, например, в тренажерный зал будет весьма проблематично.… А так хотелось бы принца! Тем более что времени на хождения по клубам/барам/ресторанам как всегда нет, а последний классный мужик на работе женился в том году, когда вы с успехом закончили третий класс школы.
На первый взгляд тренажерный зал – идеальное место для знакомства: контингент сплошь мужской, тела у контингента сплошь подкачанные. Однако, с другой стороны, место это весьма специфическое и для знакомства с мужчинами тут надо очень много всего учитывать.

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Путешествуем налегке, руководство по упаковке багажа

Если вы хотите сэкономить тридцать-сорок минут на досмотре в аэропорту, если во время путешествий вам доставляют головную боль ваши бесконечные сумки, то воспользуйтесь нашими советами по упаковке багажа. Разные авиаперевозчики выставляют различные ограничения на размер ручной клади, и чтобы избежать недоразумений наверняка – вам надо научиться упаковывать весь свой багаж в одну небольшую сумку.
Запомните самое главное правило – первым делом составьте список необходимых вещей.

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Это райское местечко остров Крит

Крупнейший из островов Греции, остров Крит очень популярное место отдыха среди туристов. Обладающий замечательным сухим климатом, исключительно благоприятной экологией, остров считается одним из наиболее благоприятных для здоровья мест на европейском континенте. Крит омывается водами нескольких морей, в том числе Ливийского и Эгейского. Он славится чистейшими солнечными пляжами, в основном песчано-галечными, а море в изумительных по красоте бухтах такое прозрачное…

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Новости: Витамины снижают пользу от физических упражнений

Если вы делаете физические упражнения, чтобы улучшить обмен веществ и предотвратить диабет, вам лучше воздержаться от антиоксидантов, таких как витамины C и E, утверждает газета The New York Times, ссылаясь на данные исследования.

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Какой фитнесс подходит Вам: спортзал, аквааэробика, каланетика или шейпинг ?

Сейчас существует огромное множество разных видов фитнеса. Какие из них подойдут индивидуально вашему организму и как с их помощью решить свои проблемы — похудеть, подкачаться, исправить осанку? На эти вопросы нам ответила инструктор по фитнесу спортклуба «Современник».
Начинающим лучше пойти на "ленивый спорт", здоровякам, которым нужно сбрасывать стресс — в тренажерку, а тем, кто хочет быстро похудеть — на аквааэробику. Но если вы больны остеохондрозом, астмой или сердечными проблемами, обязательно посоветйтесь с инструктором.

Прочитать всю статью | Спорт и отдых

« Предыдущая Страница | Следующая Страница »


Спорт в вашей жизни

Фитнес
Шейпинг
Бег
Бассейн
Лыжи
Велосипед
Танцы
Другое
Смотрю по тв
Отсуствует


[ Результаты | Опросы ]


Голосов: 3289


Рецепты:
·Морковь по-деревенски
·Соус из хрена к отварному поросенку, мясу и солонине
·Суп из утки с крупой по-литовски
·Творог домашний без закваски по-венгерски
·Суп из свежих яблок
·Баранья грудинка с рисом
·Кисели
·Суп из телятины с помидорами
·Спагетти, запеченные с грибами по-румынски
·Пудинг из творога с орехами и медом

Энциклопедия:
·Маска при веснушках, черных точках, пигментных пятнах
·Настой против выпадения волос и перхоти, а также при жирных волосах
·Маска для сухой и нормальной кожи
·Маска для сухой, увядающей или пигментированной кожи
·Маска для жирной кожи
·Черная смородина
·Маска при раздраженной, а также при жирной и увядающей коже и угрях
·При потливости рук
·Отвар при перхоти, выпадении волос и преждевременном их поседении
·Маска для сухой кожи, а также при розовых угрях


Беременность и роды
· Готовимся стать родителями
· Я скоро стану мамой
· Растем вместе

Разное
·Шкафы-купе в современном интерьере
·Завлекаем гостей в ресторан с помощью сервировочной посуды
·Как подобрать мужской спортивный костюм
·Сумки: практичный подарок на все случаи
·Как батуты помогают похудеть и добиться хорошей физической формы


Нет ничего легче, нежели превратить посредственную женщину в женщину исключительную: достаточно ее полюбить.

-- М. Соважон

· В начало

· Новый год
· Психология
· Стиль и мода
· Здоровье
· Косметология
· Полезные советы
· Карьера
· Образование
· Он и она
· Спорт и отдых
· Свадьба
· Семья
· Мой дом
· Читальня
· Звезды
· Кино
· Разное


Полезное
· Садовые цветы
· Косметич. словарик
· Таблица калорийности


Гороскопы
· Гороскоп на неделю
· Совместимость
· Мужской гороскоп
· Выбор партнера
· Другие гороскопы ...

· Карта сайта
· Подписка RSS

На форуме





© 2002 - 2019 IWOMAN.RU

При использовании материалов сайта согласование с администратором и прямая гиперссылка на www.iwoman.ru обязательна.
Комментарии и статьи размещенные на сайте IWOMAN.RU, являются личным мнением авторов и могут не совпадать с мнением владельцев проекта.

Контакты: Размещение рекламы на сайте | Администратор | Редактор