|
Беременность. Третий триместр
- Седьмой месяц беременности
В конце седьмого месяца беременности ребенок, окруженный слоем жира, уже реагирует на такие рефлексы, как боль, свет, звук. Он может сосать большой палец руки, иметь икоту, способен плакать и отличать сладкий вкус от кислого. В случае преждевременных родов ребенок может выжить. - Восьмой месяц беременности
В конце восьмого месяца ребенок может видеть и слышать. Почти системы (кроме легких) его организма хорошо развиты. Особенно интенсивно в этот период растет мозг. В этом сроке беременности длина ребенка составляет примерно 45 см, вес 2500 г. В случае преждевременных родов у ребенка большие шансы выжить. - Девятый месяц беременности
К концу девятого месяца беременности ребенок уже полностью сформировался. Он весит более 3 кг и имеет длину тела около 50 см. К концу беременности ребенок должен лежать головкой вниз и меньше двигаться, так как ему уже не хватает места в матке. - Гимнастика в третьей фазе беременности (25-32 недели)
- Гимнастика в четвертой фазе беременности (32-36 недели).
Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике. Большую часть упражнений следует выполнять лежа и на четвереньках. Следует исключить наклоны туловища вперед и уменьшить нагрузку на ноги. Избегать натуживания при выполнении упражнений - Гимнастика в пятой фазе беременности (от 36 недели и до родов).
В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении физических упражнений. Надо совершенствовать те упражнения, которые соответствуют положениям, принимаемым роженицей во время родов (подъемы таза с опорой на лопатки и стопы, сгибания ног, повороты на бок).
- Течение родов
Роды проходят в 4 этапа, каждый из которых имеет свои особенности. Желательно изучить каждый из них, чтобы представлять себе, что происходит с ребенком в данный момент и как ему не навредить.
- Как правильно дышать при родах ?
В комплекс мероприятий по подготовке к родам входит тренировка дыхания - специальные методики, позволяющие женщине во время родов сконцентрироваться, расслабиться и успокоиться. Правильное дыхание в родах обеспечит адекватное снабжение кислородом малыша. Но для этого необходимо освоить и довести навык из выполнения до автоматизма.
|
|
|
|
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
