Рецепты · Диеты · Беременность и роды · Женский сонник · Тайна имени · Природная косметика
Форум [ архив ] · Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
Архив форума | Правила | Фотогалерея

Обливание

Беседка


Автор Обливание
nika0909



Сообщений: 1
20 Янв, 2010 г. - 12:49   
У меня не получается даже под душем холодным постоять,прочитала статью "Мурманчане искупались в проруби, несмотря на ледяной ветер". Какие молодцы купаются в проруби!Как начать закаляться если не переносишь холодную воду?
 
Shmel



Сообщений: 17
20 Янв, 2010 г. - 15:06   
А смысл Хотите проверить себя на "слабо-не слабо"? Или просто укрепить здоровьице? Или, в дань моде, не отстать от
Quote:
nika0909:Мурманчане искупались в проруби, несмотря на ледяной ветер"


 
Retnuh





Сообщений: 5894
21 Янв, 2010 г. - 15:00   
Холодный душ очень полезен для кожи и не только...
 
Feuma





Сообщений: 511
21 Янв, 2010 г. - 15:38   
все зависит от настроя. По утрам холодный душ, а ещё лучше -КОНТРАСТНЫЙ- здорово поднимает "тонус" (энергию).Попробуйте, надо просто захотеть, за то потом так сказать "за уши не оттянешь"
 
Kladovaya



Сообщений: 12
02 Фев, 2010 г. - 14:04   
А вы были в сауне? Я была первый раз, думала там нормальный такой бассейн, с теплой водой, чтобы можно было поплавать. Ага, щас..., бассейн 2*2 с ледяной водой! Сижу в парной минут 15, выхожу и в эту водичку..., в общем незабываемые ощущения.
А вообще обливание должно быть постепенно, с уменьшением температуры воды на один градус в неделю. Об этом вопросе нужно точнее узнавать и посоветоваться со своим врачом, а то мало ли что...

 
nata-ekb



Сообщений: 10
03 Фев, 2010 г. - 20:12   
Привет, я обливаюсь уже год. То что сейчас чувствую себя как ангел, это одно, другое, что когда начинаю обливаться смывается весь негатив накопленный за день. Главное задаться целью, для чего это вам нужно. Началось у меня это, когда муж изменил, было чувство грязи, вот и пыталась грязь эту смыть ледяной водой. Получилось, ура!!!
 
Vlada1



Сообщений: 9
04 Фев, 2010 г. - 07:18   
а вы начните с чуть теплой, потом градус ниже и ниже. Постепенно привыкните и холодная вода окажется не такой уж и холодной
 
Polya



Сообщений: 31
04 Мар, 2010 г. - 02:15   
Конечно, надо постепенно начинать, а не сразу в прорубь
Но должно быть еще и желание или цель хотя бы.
Если ежедневно насильно заставлять себя, то вряд ли что-то получится.

 
BizonioAbbozzareUnQuadro





Сообщений: 936
04 Мар, 2010 г. - 03:00   
Лучше всего привыкание к холодной воде достигается на контрасте. На этом, кстати, основано моржевание "мурманчан". В холодной воде всяко теплее, чем на 20-ти, 30-ти градусном морозе. Из-за наличия амплитуды организм включается в эту гонку и раскачивает свой потенциал.

Для того, чтобы принять холодный душ, нужно хорошенько разогреться под горячим (не под теплым), максимально терпимым. И потом стоять под холодным - сколько получится. Только именно холодным, а не прохладным. За один раз можно повторять, пока не надоест. Только главное полностью разогреваться.
Со временем организм будет способен нормально воспринимать холодную воду уже без контраста.

 
VolandV





Сообщений: 2587
09 Мар, 2010 г. - 03:29   
Только необходимо понимать, что если начали заниматься обливанием, бросать уже нельзя иначе повылазят все болячки, о которых даже не думали. И еще, не забудьте, что организм, который постоянно работает на пределе, а моржевание это стресс для организма, быстрее изнашивается. И еще, это не проще, не легче и не выгоднее чем заниматься физкультурой. А так, моржуйте себе на здоровье.
 
Обливание


Внимание ! Вы просматриваете архив форума Iwoman.ru с октября 2002 по апрель 2010 года.
Присоедениться к общению можно по новому адресу форума: club.iwoman.ru. Добро пожаловать !


· В начало

· Новый год
· Психология
· Стиль и мода
· Здоровье
· Косметология
· Полезные советы
· Карьера
· Образование
· Он и она
· Спорт и отдых
· Свадьба
· Семья
· Мой дом
· Читальня
· Звезды
· Кино
· Разное


Полезное
· Садовые цветы
· Косметич. словарик
· Таблица калорийности

Гороскопы
· Гороскоп на неделю
· Совместимость
· Мужской гороскоп
· Выбор партнера
· Другие гороскопы ...

· Карта сайта

На форуме





© 2002 - 2024 IWOMAN.RU

При использовании материалов сайта согласование с администратором и прямая гиперссылка на www.iwoman.ru обязательна.
Комментарии и статьи размещенные на сайте IWOMAN.RU, являются личным мнением авторов и могут не совпадать с мнением владельцев проекта.

Контакты: Размещение рекламы на сайте | Администратор | Редактор