Как избавиться от сонливости и праздновать Новый год всю ночь?

Увы, многие из нас не привыкли бодрствовать по ночам, так что в Новый год им приходится либо ложиться спать, когда все еще активно и весело празднуют, либо постоянно бороться с сонливостью. Наслаждаться праздником, когда тебе клонит ко сну – занятие не самое приятное. Но есть один эффективный способ, который поможет вам избавиться от сонливости всего за 3 минуты и веселиться на Новый год до самого утра.

Это просто физическое упражнение, придуманное йогами. Выполнять его нужно следующим образом: становитесь, выпрямляете спину и плечи. Далее сгибаете руки в локтях и ладони кладете на спину, чуть выше поясницы (примерно на 6-8 сантиметров). Следите, чтобы ладони оказались не на боках, а именно на вашей спине. Теперь нужно прогнуть спину назад таким образом, чтобы голова была как можно ближе к полу. Осторожней, не переусердствуйте, ударяться головой о пол в Новый год – не самое лучшее развлечение. В таком положении начните быстро и глубоко дышать 2,5 – 3 минуты.

Сразу же после выполнения этого упражнения вы почувствуете прилив бодрости, сон как рукой снимет. Можно продолжать праздновать Новый год хоть до самого утра!