Овощи

наименование	ккал	сахар	жиры
Спаржа	26	1,1	0,8
Фасоль	82	0,6	0,6
Фасоль французская	25	0,8	0,1
Стручковая фасоль	18	1,4	0,2
Брокколи	24	1,5	0,8
Брюссельская капуста	35	1,6	1,3
Белокочанная капуста сырая	26	3,7	0,2
Морковь сырая	32	5,4	0,3
Морковь	22	4,2	0,4
Цветная капуста сырая	34	1,5	0,9
Цветная капуста	29	0,8	0,9
Сельдерей – зелень	7	1,2	0,2
Сельдерей	8	0,7	0,3
Огурец свежий	10	1,8	0,1
Лук порей	21	4,7	0,7
Салат латук свежий	14	1,7	1,7
Салат кочанный белый, свежий	13	1,0	1,2
Салат зеленый кочанный, свежий	13	1,9	1,9
Кабачок	9	1,3	0,2
Грибы	11	0,2	0,6
Лук репчатый свежий	17	5,3	0,2
Петрушка	67	2,7	1,2
Горох	80	1,8	0,4
Горошек мороженный	71	1,0	0,4
Зеленый перец, сладкий	18	2,2	0,5
Красный перец, сладкий	34	6,8	0,4
Картофель	72	0,4	0,1
Картофель печеный	138	0,6	0,1
Шпинат свежий	25	1,5	0,8
Шпинат	19	1,2	0,5
Весенняя зелень	20	0,9	0,7
Брюква	11	3,7	0,1
Кукуруза сладкая	67	1,7	2,4
Помидоры свежие	17	2,8	0,3
Редька	12	1,9	0,2
Кресс-салат	22	0,6	1,2