Гороскоп на неделю Овен - Телец - Близнецы Рак - Скорпион - Дева Весы - Лев - Стрелец Козерог - Водолей - Рыбы Диеты По группе крови Диета Дюкана На один месяц 3-х дневные Разгрузочные

Правильно отдохнуть - труд не из легких О чем больше всего вы беспокоитесь перед долгожданным отпуском? Как вы выбираете место отдыха? Идете в первое попавшееся турагентство и покупаете "горящие" путевки куда угодно? А, может быть, весь год выбираете: где понадежнее, где подешевле, где сервис получше? Мало кто заботится о том, как повлияет местный климат на здоровье, а ведь от этого зависит, приедете вы обратно отдохнувшими и посвежевшими, или отпуск пройдет под знаком плохого самочувствия. Еще в древности люди связывали свое здоровье с определенными местами, где в изобилии "водились" добрые духи, интуитивно находили целебные источники, грязи, а уж деревья и травы были вообще лучшими друзьями наших предков. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Записки глупого путешественника: Египет Меня грабили, обманывали, дурачили. От меня сбегали экскурсоводы. Меня оставляли без копейки цыгане многих стран. Я покупала какие-то никому не нужные деревяшки за огромные деньги под видом антиквариата. Таксисты вытворяли со мной и моими чемоданами такие штуки, что это отбило бы охоту путешествовать у самого Мюнхгаузена. В конце концов я разозлилась. Мне захотелось набить морду всем, кто меня, вульгарно выражаясь, кинул. Но поскольку я человек мыслящий и местами даже разумный, тоя сублимировала все это в записки бывалого, но глупого путешественника. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Исправляем проблемные места Женщины часто задают мне одни и те же вопросы: как придать форму общим проблемным областям(речь идет о местах, которые формируют красивый женский силуэт - бедрах, попе, животе, груди и руках). Ответ всегда один и тот же: атакуйте их, используя в комплексе три основных составляющих - упражнения с отягощениями, аэробику и диету. На что-то одно или два из трех рассчитывать не стоит, результат даст только комплексный подход. Упражнения с отягощениями уплотняют и подтягивают мышечные ткани, аэробика сжигает излишки жира, а диета не позволяет этим излишкам образовываться. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Как отдохнуть за 60 секунд Сейчас очень популярен точечный массаж – это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени. Предлагаем Вам взять на вооружение блиц-самомассаж, который, образно выражаясь, поможет «перезарядить аккумулятор» энергии, освободиться от накопившейся усталости. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Как одохнуть, чтобы не устать Современный эквивалент выражения «я бы пошел с тобой в разведку» звучит так: «Я бы поехала с тобою отдыхать». В наше насыщенное интенсивными трудами время ждешь отпуска как манны небесной и вовсе не хочется омрачать его конфликтами и ссорами. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Все в баню! В баню? Зачем? У нас дома прекрасная ванна! Такие слова можно услышать довольно часто. Если честно, то мы и сами когда-то думали также. Но что такое ванна, пусть даже с гидромассажем, по сравнению с настоящей баней? Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Борьба за самую обольстительную часть женского тела... Итак, моя дорогая читательница, я, Кори Эверсон, буду твоим тренером. Учти, тебе крупно повезло со мной - я семикратная Мисс Олимпия и отлично знаю свое дело. Надеюсь, что мне тоже повезет, и я найду в тебе понятливую и способную ученицу. Мы начинаем с твоих бедер и ягодиц не случайно. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Начинаю вести здоровый образ жизни! Каждая женщина хоть раз в жизни, проснувшись утром, задавалась этой целью. Но суета повседневных забот порой на долго отодвигает все наши благие намерения о здоровом образе жизни. Но как в любом деле тут главное начать.Начнем с посещения спортзала. Сейчас спортивные комплексы предлагают много разнообразных вариантов занятия спортом: от аэробики до бодибилдинга. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Йога - можно, но осторожно ЙОГА - это гимнастика, которая, как считают, объединяет тело, мысли и душу. В то время как для традиционных сторонников йоги она стала образом жизни, большинство из нас все же думают, что так называемая хатха-йога - это просто ряд упражнений, выполнение которых похоже на рутину. Множество людей считают, что эти упражнения снимают напряжение и улучшают здоровье. Действительно ли йога так полезна? Улучшает ли она состояние здоровья? Прочитать всю статью | Спорт и отдых

АЗОРЫ, где живет Бог Отсутствие развитой (в обычном понимании) инфраструктуры курортных развлечений, пятизвездочных отелей-дворцов, до невозможности окультуренных пляжей делает Азоры привлекательными для людей, мечтающих вырваться из буржуазной обыденности. Гости Азор – это искушенные туристы, объездившие пол-света и сделавшие сознательный выбор в пользу тишины и мудрого спокойствия. Романтики, готовые променять всю суету мира на две—три недели полной отрешенности от борьбы за выживание. Измученные жители «эпохи технического прогресса», мчащиеся на Азоры в надежде вспомнить, как красиво бывает закатное солнце и щедра земля, обработанная человеческими руками. Прочитать всю статью | Спорт и отдых