|
| Автор |
Что б такое сьесть, чтоб похудеть ? |
sovetnik
Сообщений: 6711 |  04 Ноя, 2009 г. - 19:01 |
Mama_mija, ну извини 
| | |
Kotik04
Сообщений: 28 | 16 Ноя, 2009 г. - 15:25 |
Я согласна с Mama_mija, что диета долджна стать образом жизни, но только к этому так же нужно прилагать усилия, избегать бесполезных и вредных продуктов, такие как мучное, сладкое и т.д. и хоть иногда заниматься спортом, например посвящать месяц-два в году, а то и больше. Я хожу в фитнес-центр и мне одна девочка там дала такую информацию:http://tatianakrasnova.livejournal.com/106933.html
Прочитав про эти диеты многие как и я выберут первую, вот как раз она и есть не просто диета, а залог правильного питания и здорового образа жаизни.
| | |
Lera_L
Сообщений: 1 | 13 Янв, 2010 г. - 09:17 |
НУ незнаю насчет образа жизни то! Работа столько сил и времени отнимает, а для любимого всё равно хочецца красивой привлекательной выглядеть! А на работе порой обеда толкового нет, какая там диета, порой что продаду, то и едми с подружками, вот и приходится искать более простые и менее время и трудозатратные средства для ножек и животика;) Я коечно стараюсь всякие бургеры не есть, но всё равно ******** пью для профилактики. Да и по выхожным стараюсь вкусно и полезно готовить, но всё равно при нынешнем образе жизни людей трудно найти некий баланс в питании!
| | |
Сообщений: | 13 Янв, 2010 г. - 09:46 |
Хаха я так всегда говорю когда лезу в холодильник "чтоб такого съесть чтобы похудеть"!! 
to Stop- Белковая и молочная диеты, особенно на длительное время очень вредны. Я знаю что один диетолог делал опыт ел одни молочные продукты в течении 3ёх лет и у него заболели чуть ли не все органы. Еле вылечился вегетарианством!
| 
|
LESSA
Сообщений: 2017 | 13 Янв, 2010 г. - 13:34 |
А мне очень подходит так называемая диета с подсчетом каллорий... очень удобно причем ни в чем себя не ограничиваю, просто если съем конфету, значит съем меньше нормальной еды...для похудания необходимо есть в день не больше 960 ккал (но это для меня, при моем образе жизни) а вообще высчитывается индивидуально. + Регулярные занятия спортом, скорее не для похудения, а для поддержания организма в тонусе. И т.к. мало едим и активно живем необходимо пропивать витаминки, чтобы организм получал все недостающие элементы.
Единствинный минус такой диеты - необходимо всю еду взвешивать перед употреблением, дома легко, а вот в гостях и на работе сначало сложно, но потом уже примерно знаешь сколько где каллорий и можно прикинуть.
| | |
zabiyaka
Сообщений: 21 | 18 Янв, 2010 г. - 03:18 |
960 это очень мало. Я высчитывала при своем не самом активном образе жизни, у меня планка была 1500 калорий. Меня в этой диете как раз и привлекала возможность не ограничивать себя в видах продуктов, а только в количествах. Хотя, конечно, когда на работе во время перекуса высчитываю калории, коллеги, особенно мужского пола насмехаются:)
| | |
Tarina
Сообщений: 11 | 26 Фев, 2010 г. - 10:47 |
Вот если можно было бы ссылку скинуть где я прочитала что подкожный жир хорошо сжигается с помощью рыбьего жира. А если на практике брать я вот уже неделю принимаю ради эксперимента вместе с ребенком его рыбий жир. не скажу что начала терять на глазах, но пару кило скинула точно!
| | |
Tarina
Сообщений: 11 | 27 Фев, 2010 г. - 05:21 |
Как это ни парадоксально, но по последним исследованиям австралийских ученых, рыбий жир способствует похудению и уменьшению холестерина.
В частности, по словам ученых, прием рыбьего жира из печени трески и выполнение упражнений способствуют уменьшение жировой клетчатки, снижению уровня холестерина в крови, происходит улучшение состояние стенок сосудов.
А между тем из детства многим из нас известен рыбий жир. Как только упоминается слово «Рыбий жир» перед глазами сразу же возникает картина дедушек и бабушек, усердно «пичкающих» им внуков и внучек, племянников и племянниц.
Это было ужасно на вкус, но как утверждалось, полезно. Однако в 1970-1980-е годы у нас в стране использование рыбьего жира для детей было запрещено по причине загрязненности моря и рыбы. Запрет был отменен лишь в 1997 г. На некоторое время рыбий жир был незаслуженно позабыт.
Но в последнее время в зарубежной научной и популярной литературе все чаще и чаще упоминается этот «природный доктор». Чем же так полезен рыбий жир? Рыбий жир – это настоящая кладезь витаминов.
В состав рыбьего жира входят:
- витамин А (способствует профилактики ОРВИ, гриппа и воспалительных заболеваний органов дыхания, для профилактики и лечении ран, эрозий, язв, для профилактики снижения остроты зрения);
- витамин Д (профилактика ломкости костей, кариеса);
- Омега-3 ненасыщенные кислоты (профилактика раннего атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта; профилактика рака груди, толстой кишки и простаты, профилактика артрита).
Более того, как установили американские ученые, у женщин, в период беременности, употребление больше рыбы, содержащей жирные кислоты омега-3 (треска, тунец, сельдь, анчоусы, судак, акула) чаще рождаются умные и общительные дети.
А исследования, проведенные в США, Великобритании, Израиле и Италии свидетельствуют об огромных противодепрессивных качествах рыбьего жира (у 88% пациентов, принимавших рыбий жир резко сокращалось число перепадов настроения, приступов паники и страха).
Поэтому американские диетологи в последнее время активно рекомендуют съедать хотя бы две 140-граммовые порции рыбы в неделю, одна из которых должна состоять из жирного сорта.
Тогда объяснимо то, что у населения Гренландии и Норвегии, где значительную долю рациона питания составляет свежая рыба в два раза реже и позже развивается атеросклероз и реже бывают инфаркты и инсульты.
вот статья е та правда но другая но эту тематику
| | |
BizonioAbbozzareUnQuadro
Сообщений: 936 | 27 Фев, 2010 г. - 11:36 |
А ещё, не знаю какие учёные, провели исследование, что, если женщина во сне поймает рыбу, то у неё чаще всего кто-то родится. Поймает богатую жирными кислотами рыбу - накормит семью досыта. Поймает попроще - постный день.
Но, как это ни парадоксально, женщины практически равнодушны к рыбалке. И очень настороженны относительно рыбаков. 
| | |
Feuma
Сообщений: 511 | 27 Фев, 2010 г. - 14:11 |
Quote:
| BizonioAbbozzareUnQuadro:Но, как это ни парадоксально, женщины практически равнодушны к рыбалке. И очень настороженны относительно рыбаков. |
|
Суть вообще рыбалки, в чем заключается?
Медитация? Отдых? Азарт? Первобытный инстинкт, поймать, забить? Хобби? И т.д. Что это. Я как-то наловила рыбу, пока сидела с удочкой, два ворона её всю перетаскали. И сожрали. Так и сидели, ждали, когда рыбу поймаю. На острове была. Это система озер Вуокса.
http://kuy.ru/mdk/photo/priroda/vuoksa/vuoksa5.jpg
| | |
krizia
Сообщений: 28 | 27 Фев, 2010 г. - 17:07 |
Quote:
| BizonioAbbozzareUnQuadro:
Но, как это ни парадоксально, женщины практически равнодушны к рыбалке. И очень настороженны относительно рыбаков. |
|
сразу видно, что вы не рыбак...
тема-то о чем? флудить изволите?
| | |
BizonioAbbozzareUnQuadro
Сообщений: 936 | 27 Фев, 2010 г. - 23:45 |
Quote:
| krizia: сразу видно, что вы не рыбак...
тема-то о чем? флудить изволите? |
|
Нет, конечно, не рыбак. Я - "лентяи и трусы" 
Продолжая исследования про рыбий жир, рискну предположить, что у тех двух вуоксовских ворон или воронов проблем ни с целлюлитом, ни с лишним... весом не было. А главное, что суть рыбалки, на которой присутствовала Feuma (практически статистом), для них была как ясный день. Система Вуоксы вообще ведь уникальное место. Всё, что там находится, указывает рыбаку именно на суть, а не на что-то другое.
| | |
Feuma
Сообщений: 511 | 27 Фев, 2010 г. - 23:59 |
Quote:
| BizonioAbbozzareUnQuadro на суть, |
|
на с-суть...мальчик сыт... 
кхм-кхм, извиняюсь)))))))
| | |
Svetulka
Сообщений: 7 | 02 Мар, 2010 г. - 15:33 |
В процессе похудения важно понять, что для того чтобы наконец начать сбрасывать вес необходимо прежде всего нормализовать свой обмен веществ. Я это сделала благодаря ларисэл, кроме того, он не только восстанавливает обмен веществ, но и очень хорошо очищает весь организм.
| | |
koshehka
Сообщений: 3162 | 02 Мар, 2010 г. - 15:42 |
Quote:
| Svetulka: В процессе похудения важно понять, что для того чтобы наконец начать сбрасывать вес необходимо прежде всего нормализовать свой обмен веществ. Я это сделала благодаря ларисэл, кроме того, он не только восстанавливает обмен веществ, но и очень хорошо очищает весь организм. |
|
а если добавить еще и рыбий жир *** реклама медпрепаратов запрещена ***, или как его там, эффэкт ваще шикарный
| | |
koshehka
Сообщений: 3162 | 02 Мар, 2010 г. - 15:43 |
Quote:
| koshehka:
а если добавить еще и рыбий жир *** реклама медпрепаратов запрещена ***, или как его там, эффэкт ваще шикарный |
|
о а ларисэл этот не медпрепарат что ли?
| | |
Feuma
Сообщений: 511 | 03 Мар, 2010 г. - 16:39 |
http://calius.livejournal.com/965.html
http://calius.livejournal.com/624.html
http://blog.rojdenie.ru/?p=371
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=592.0
http://rawrusalo4ka.livejournal.com/1879.html
| | |
Zwetik
Сообщений: 60 | 17 Мар, 2010 г. - 21:45 |
А мне еще больше похудеть захотелось, после того как увидела, что конкурс сейчас проходит «Отдых начинается здесь!», в условие входит присылать фотографии животика. Я так понимаю плоского, а не такого как у меня кругленького))). Так что теперь с вами буду пыхтеть над своими формами, надеюсь избавиться от 5 кг к лету.
| | |
|
Что б такое сьесть, чтоб похудеть ? |
|
| Внимание ! Вы просматриваете архив форума Iwoman.ru с октября 2002 по апрель 2010 года.Присоедениться к общению можно по новому адресу форума: club.iwoman.ru. Добро пожаловать ! |
|
|
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
